2024年4月29日 星期一

My poster published in the annual meeting of Nutrition Association, Taiwan, 2024

Download the poster: Survey on the Consumption Patterns of Sugary Drinks of  International Students before and after Coming to Taiwan — A Case Study at Kainan University

 Download our poster (Google Drive)



2024年4月11日 星期四

Cottage cheese 實驗

食材 : 

鮮奶 200 ml 

一顆檸檬擠出來的檸檬汁(或是醋 1/2 杯)


Cottage cheese 實驗步驟 : 

1. 檸檬榨汁


2. 去除檸檬果肉

檸檬汁裡如果有果肉混在裡面,請用篩子過濾掉

過濾時如果會塞住的話,用叉子攪一攪就能過濾的快一些


3. 加入鮮奶

將檸檬汁或醋加入 60 度 ( 40 – 60 度之間軟硬最適中 ) 的牛奶中輕輕攪拌



4. 暫時放著讓它分離

轉眼間就會開始分離,大約放置 10 分鐘,就會有許許多多的沉澱物出現

這些沉澱物就是 Cottage Cheese ,液體的成分是乳清 (裡面富含鈣質)



5. 倒入過濾用的布

將分離的牛奶倒入過濾用的布中



6. 讓乳清滴落

在用過濾布包著的狀態下提起離開水面,讓水分的乳清自然滴落








( 成品 )





韓式泡菜實驗

韓式泡菜實驗步驟 : 
1. 不削皮白蘿波,以清水清洗乾淨。
2. 切成丁狀約 2 公分。
3. 以 5% 的食鹽加入,攪拌 10 分鐘。
4. 靜置一小時進行脫水。
5. 以沸騰之冷卻水沖洗白蘿波,瀝乾。
6. 加入 1% 辣椒醬 (可依個人嗜好增減)。
7. 置於 4℃ 冷藏數天 (發酵)。

( 300g 白蘿蔔 )

( 15g 水 )


( 攪拌&靜置 )


( 韓式泡菜成品 )



20241026 國健署研討會

Download the poster: Prevalence of Vitamin D Deficiency in Various Countries and Recommendations for Improvement Download our poster (Googl...